Guía práctica para el sexo seguro en relaciones abiertas en Paraguay

Las relaciones abiertas son cada vez más comunes y aceptadas en distintos contextos. Sin embargo, implican ciertos desafíos, especialmente cuando se trata de mantener la seguridad y la salud sexual. Las prácticas de sexo seguro son fundamentales para disfrutar de la libertad emocional y física que ofrecen este tipo de relaciones sin comprometer tu bienestar ni el de tus parejas.
En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre cómo priorizar el sexo seguro dentro de relaciones abiertas en Paraguay, brindándote consejos prácticos y profesionales para protegerte a ti y a quienes te rodean.

¿Qué significa sexo seguro?

El sexo seguro implica tomar medidas para prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados. Aunque ninguna práctica es 100% infalible, incorporar métodos de prevención reduce significativamente los riesgos. En una relación abierta, donde pueden existir múltiples parejas sexuales, esta precaución se vuelve aún más importante.
La importancia de la comunicación
Hablar con tu(s) pareja(s)
La base de las relaciones abiertas exitosas es la comunicación. Antes de explorar vínculos con otras personas, es esencial que tú y tu pareja principal se pongan de acuerdo sobre los límites, expectativas y las reglas relacionadas con el sexo seguro. Algunas preguntas que pueden ayudar son:
¿Con quién nos sentimos cómodos teniendo relaciones sexuales?
¿Cuáles son nuestras expectativas respecto al uso de protección?
¿Qué hacemos si alguna de las partes contrae una ITS?

Dialogar con nuevas parejas

Cuando te relacionas con alguien nuevo, hablar sobre salud sexual puede parecer incómodo, pero es crucial. Pregunta sobre su historial, si se han hecho pruebas recientes de ITS y asegúrate de informarles sobre tus propias prácticas de seguridad. Establecer confianza desde el principio pone las bases de una relación más saludable.
Métodos de prevención indispensables
Uso correcto de preservativos
El condón, tanto masculino como femenino, sigue siendo uno de los métodos más usados y efectivos para prevenir el contagio de ITS. En Paraguay, hay acceso a preservativos económicos e incluso gratuitos en centros de salud pública. Aquí algunos consejos para su uso adecuado:
Verifica la fecha de caducidad antes de usarlo.
Guarda los preservativos en un lugar fresco y seco.
Utiliza un preservativo nuevo en cada relación sexual y cámbialo si cambias de actividad (ejemplo, sexo vaginal a sexo anal).
Usa lubricantes a base de agua o silicona para evitar roturas.

Pruebas de ITS regulares

Hacerse pruebas de detección de ITS es esencial, especialmente si tienes múltiples parejas. Las pruebas ayudan a identificar posibles problemas a tiempo y a protegerte a ti y a tus parejas. En Paraguay, varias clínicas y hospitales realizan pruebas de detección anónimas y a bajo costo. Es recomendable hacerte una revisión cada 3 a 6 meses, dependiendo de tu nivel de actividad sexual.
Métodos anticonceptivos
Además de prevenir las ITS, las relaciones sexuales implican el riesgo de embarazo no esperado. Algunos métodos como la píldora anticonceptiva, el DIU o los implantes hormonales ofrecen una solución adicional. Recuerda que estos métodos no protegen contra ITS, por lo que combinar su uso con preservativos es la mejor estrategia.
Qué hacer si hay dudas o riesgos
Conversar sobre posibles exposiciones
Si alguno de los involucrados cree que pudo haber estado expuesto a una ITS, es vital actuar con rapidez. Esto puede incluir hacerse pruebas o comenzar un tratamiento preventivo, como la profilaxis post-exposición (PEP), que se puede utilizar para evitar el VIH en casos específicos.

Acceso a recursos locales

En Paraguay, existen organizaciones y clínicas que ofrecen orientación gratuita y recursos sobre salud sexual, incluidas pruebas rápidas de VIH y otros servicios relacionados. Algunas entidades a considerar:
CIRD (Centro de Información y Recursos para el Desarrollo): Ofrecen recursos de prevención para ITS y VIH.
Ministerio de Salud Pública: Proveen preservativos y pruebas gratuitas en hospitales públicos.
AIDS Healthcare Foundation Paraguay: Brindan educación y programas de prevención gratuitos.
Mitos y realidades en las relaciones abiertas
Es común encontrarse con ciertos prejuicios o malentendidos respecto al sexo seguro en relaciones abiertas. A continuación, aclaramos algunos:
"Si uso preservativo siempre, no necesito hacerme pruebas." Falso. Aunque los preservativos reducen significativamente el riesgo, no eliminan al 100% la posibilidad de contagio.
"Las relaciones abiertas son más propensas a las ITS." No necesariamente. Con educación sexual adecuada y métodos de prevención, las relaciones abiertas pueden ser tan seguras como cualquier otra.
"Hablar de salud sexual arruina el romance." Todo lo contrario. La confianza y el cuidado refuerzan los lazos y el placer entre parejas.

Cómo construir una comunidad de apoyo
Educación sexual

Promover la educación sexual dentro y fuera de las relaciones es clave para normalizar conversaciones sobre sexo seguro. Participar en talleres, leer sobre el tema y compartir información con tus parejas fomenta un entorno basado en el respeto y la responsabilidad.
Grupos y foros de apoyo
Existen comunidades físicas y digitales para personas en relaciones abiertas que buscan compartir experiencias y consejos. Unirse a estos grupos puede ayudarte a conectar con personas que entienden tus preocupaciones y necesidades.
Reflexiona, protégete y disfruta
Las relaciones abiertas, cuando están bien gestionadas, pueden ser una experiencia gratificante y enriquecedora. Priorizar el sexo seguro no solo protege tu salud física, sino que también fortalece la conexión emocional con tus parejas. Recuerda que la clave está en la comunicación, el respeto y el cuidado mutuo.
Si tienes más preguntas o necesitas orientación profesional, no dudes en consultar con expertos en salud sexual o buscar recursos locales. Protege tu bienestar y vive tus relaciones al máximo.